• уважаемый Гость!
    Добро пожаловать на Дагестанский общенациональный форум! Форум Республики Дагестан
  • В данный момент Вы просматриваете форум в гостевом режиме.
    Наличие Регистрации даст Вам возможность создавать новые темы и участвовать в обсуждениях.

Сколько воды надо выпивать ежедневно?

Lex

The Big Boss
Команда форума
Сообщения
420
Баллы
64
Британские врачи предупреждают, что пить по 2,5 литра воды в день – вредно.



Первой забила тревогу о том, что повсеместно производители очищенной воды спекулируют, якобы рекомендациями медиков, терапевт Маргарет Маккартни. По её словам, цифра в 2,5л всплыла в 1945-ом году, когда врачи предположили, что восполнить суточные потери жидкости в организме можно, если ежедневно выпивать по 1 миллилитру воды на каждую потребляемую калорию. При этом, уточнялось, что большая часть этой нормы должна поступать с пищей, а не в чистом виде.
В течение последующих 50 лет про это предложение никто не вспоминал. Соответственно, не проводились никакие исследования, которые доказывают пользу от обильного питья в течение дня. Предприимчивые дельцы, которые придумали продавать очищенную воду, как водится, выдернули из контекста цифру в 2,5 л. и, таким образом, создали у потребителей повышенный спрос на свой товар.

На самом деле, врачи чаще предупреждают о том вреде, который может принести регулярно потреблаемая в неконтролируемых количествах жидкость. В частности, о гипонатриемии, которая сопровождается головокружением, головными болями, рвотой, общим недомоганием.
 

Dagotronik

Сообщения
6
Баллы
17
2 литра взрослому человеку. И мало соли. Это оптимально.
 

Aminka

Сообщения
35
Баллы
22
Что б там ни говорили выпить 2 литра в день мне кажется не реально, если только летом
--- добавлено: 1 мар 2012 в 20:38 ---
а насчёт соли не знаю где вы слышали, но то что это "белая смерть" давно доказанный факт
 

Зарема84

Сообщения
9
Баллы
17
вода рассчитывается в соответствии с весом - мой диетолог посоветовала мне в день выпивать 2 литра на 53 кг. моего веса!!!!
 

turkocerz

Сообщения
5
Баллы
1
1.5 литра. а так каждому индивидуально
 

XmaS

Сообщения
4
Баллы
1
я стараюсь выпивать около1,5 л в день
 

Nickolay57

Сообщения
2
Баллы
1
На то и вода, чтобы нужные вещества, в том числе и соли, до клеток организма донести.
"Соль - белая смерть" - это полная чепуха. Вспомните целебные минеральные воды - это же не что иное, как раствор самых разных солей!
Конечно, чрезмерное потребление соли - это вредно. Но, осмелюсь заметить, что вредно чрезмерное употребление вообще чего угодно, а не только соли.
Всё хорошо, когда - в меру!
 

Gaddy78

Сообщения
2
Баллы
1
На то и вода, чтобы нужные вещества, в том числе и соли, до клеток организма донести.
"Соль - белая смерть" - это полная чепуха. Вспомните целебные минеральные воды - это же не что иное, как раствор самых разных солей!
Конечно, чрезмерное потребление соли - это вредно. Но, осмелюсь заметить, что вредно чрезмерное употребление вообще чего угодно, а не только соли.
Всё хорошо, когда - в меру!
 

Gaddy78

Сообщения
2
Баллы
1

Чистая вода уж точно не повлияет на органы человека в отличии от алкоголя. Лучше продать дорого свои запасы магазинам что скупают.
 
Последнее редактирование модератором:

yorzhun_d

Сообщения
3
Баллы
1
Я стараюсь стаканов 6-8 в день выпивать, этого хватает
 
Верх